طريقة تحضير عصير الموز من المشروبات المرطبة التي يلجأ إليها الإنسان في فصل الصيف بالأخص، كما أنه من أهم المشروبات الصحية لأنه غني بالفيتامينات، المعادن والألياف وغيرها.
وهو مفيد لصحة الجسم من عدة جوانب، فهو يعمل على تعزيز عملية الهضم، تنشيط وظائف الدماغ،
ومفيد أيضاً في عملية التخسيس وفقدان الوزن الزائد. وينصح بعصير الموز لتحسين المزاج وتقليل التوتر والعصبية،
حيث يعمل على زيادة نسبة هرمون السعادة بالجسم.
المقادير
- 120 مللي حليب
- 2 حبة موز، مقشرة ومقطعة
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- 1 ملعقة كبيرة شوفان
طريقة تحضير عصير الموز
- اخلطي الموز مع الحليب في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي العسل والشوفان، واستمري في الخفق حتى ينعم قوام العصير.
- قدمي العصير على الفور.
Just Food
للمزيد من الاخبار اضغط هنا