سموذي الشوفان بالموز … أعد المشروبات الصحية اللذيذة والطيبة والتي يمكنك تناولها خلال النهار والتمتع بفوائدها الممتازة والغنية بالألياف الغذائية، جرب السموذي بمكونات بسيطة وطعم شهي.
المقادير
- حليب : كوب
- الموز : 1 حبة
- الشوفان : 3 ملاعق كبيرة
- لوز : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : حسب الرغبة
طريقة التحضير
ضعي الحليب في إبريق الخلاط الكهربائي، وأضيفي الموز، والشوفان، واللوز.
اضربي المكونات حتى تتجانس جيداً.
أضيفي بالعسل واخلطي مرة أخرى.
صُبي السموذي في الأكواب وقدميه بارداً.
المصدر: سمات
