التمارين الرياضية
- منوعات
ممارسة الرياضة صباحًا أم مساءً… أيهما أفضل لفقدان الوزن؟
كشفت دراسة جديدة أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير على فقدان الوزن. وظل النقاش…
أكمل القراءة » - اخبار محلية
تغييرات بسيطة ستعزز صحتك فوراً!
نقل موقع MailOnline عن خبراء النظام الغذائي والتمارين الرياضية والصحة العقلية، أفضل النصائح التي يمكنك تنفيذها على الفور لتشعر بصحة…
أكمل القراءة » - منوعات
بعد الشفاء من “كورونا”… اتبع هذه الخطوات للعودة الى ممارسة الرياضة
بعد الشفاء من “كورونا”… اتبع هذه الخطوات للعودة الى ممارسة التمارين الرياضية تسبب متحور أوميكرون في حدوث موجة جديدة من…
أكمل القراءة » - منوعات
التمارين الرياضية المنتظمة..فوائد مذهلة
التمارين الرياضية مفيدة صحيا. هذه حقيقة يعرفها الجميع، لكن البعض لا يواظبون على هذه التمارين بسبب انشغالهم في أمور أخرى.…
أكمل القراءة »