السعرات الحرارية
- منوعات
إليكم هذه الطرق لتسريع عملية إنقاص الوزن
هناك العديد من الطرق السهلة والفعالة لدعم عملية التمثيل الغذائي، ويتضمن العديد منها إجراء تغييرات بسيطة على النظام الغذائي ونمط…
أكمل القراءة » - منوعات
أفضل 5 أطعمة لحرق الدهون خلال الصيف
توجد عدة أطعمة ومشروبات تعمل على زيادة حرق الدهون، من خلال زيادة عملية “التمثيل الغذائي”. تساعد بعض الأطعمة في حرق…
أكمل القراءة » - منوعات
لحرق السعرات الحرارية.. روتين سهل لفقدان الوزن
يمكن أن تتحول محاولة إنقاص الوزن، في بعض الأحيان، إلى معركة شاقة لا يمكن الفوز بها، فبغض النظر عن مدى…
أكمل القراءة » - منوعات
كمية الطعام الواجب تناولها في رمضان… خبيرة تغذية تكشف بعض المعلومات
في مفاجأة قد تسعد الكثيرين من محبي الطعام، قالت اختصاصية التغذية العلاجية المقيمة في الإمارات دكتورة سارة عبد الغني، إن تناول…
أكمل القراءة » - منوعات
بالفيديو: لصحّةٍ أفضل.. لوّنوا طعامكم!
تؤدّي الألوان دوراً مهمًّا في الحياة وتبعث فينا الإيجابيّة. وغذائيًّا، تكمن أهميّة الألوان في تزويد الجسم بما يحتاج إليه من…
أكمل القراءة » - منوعات
بالفيديو: دليلُكم لرمضانٍ صحّي
في حال إهمال النّظام الغذائي خلال شهر رمضان المُبارك، وعدم اتّباع نظامٍ صحّي، يُمكن أن يؤدّي ذلك إلى العديد من…
أكمل القراءة » - منوعات
تريد تخفيف وزنك.. اتبع هذه الخطوات البسيطة
مهمة إنقاص الوزن تعتبر واحدة من أكثر المهام الشاقة والتي تحتاج الكثير من الجهد والإصرار لتحقيق نتائج إيجابية. وفي ما يلي…
أكمل القراءة » - منوعات
وجبة فطور سحرية.. “لن ترغب بعدها بتناول الطعام حتى الغداء”
كشفت خبيرة تغذية روسية مكونات وجبة الفطور التي بعد تناولها لا يرغب الشخص بتناول الطعام حتى الغداء. وتشير الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا إلى…
أكمل القراءة » - منوعات
لإنقاص وزنك.. أضف هذه المكونات إلى الماء الخاص بك
أحد أهم عناصر تعزيز الصحة الجيدة هو شرب كمية كافية من الماء حيث يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي لديك،…
أكمل القراءة »