غذاء
- منوعات
تعزز صحة القلب وتخفض الكوليسترول.. تعرّف الثمرة الحمراء ذات الفوائد الصحية المتعددة
تُعَدُّ ثمرة الُرمان واحدة من أكثر الثمار الجاذبة بفعل لونها الأحمر الزاهي ومذاقها الحلو، لكنها تفوق كونها مجرد وجبة لذيذة؛…
أكمل القراءة » - منوعات
نظام غذائي خاص لمن تجاوز سن الـ40… إليكم هذه الحمية الممتازة
أشارت خبيرة التغذية الروسية د. صوفيا سوكولوفا إلى أنه بعد سن الأربعين يعاني معظم الناس من أمراض مزمنة مختلفة، لذلك…
أكمل القراءة » - منوعات
بالخضراوات المتنوعة وخبز التورتيلا الناعم.. إستمتعي بتحضير وجبة لذيذة وشهية
إليكم طريقة تحضير الفاهيتا بالطريقة المكسيكية المقادير – صدر الدجاج : 1 صدر (مقطع شرائح صغيرة) – بابريكا : ملعقة…
أكمل القراءة » - منوعات
وجبة خفيفة “غنية بالدهون” تساعدك في إنقاص وزنك… تعرف عليها
على الرغم من أنه كان يُعتقد في السابق أن المكسرات تؤدي إلى السمنة، فإن الأبحاث الجديدة أظهرت أنها يمكن أن…
أكمل القراءة » - منوعات
لبشرة أكثر إشراقاً وصحة.. أكثروا من هذه الأطعمة
تعود الخضروات بفوائد كثيرة على البشرة لكونها مصادر جيدة لمضادات الأكسدة، وفق “ليفينغ سترونغ”. ويعتبر فيتامين “سي” من أفضل مضادات…
أكمل القراءة » - منوعات
بالخضار المتنوعة والبهارات.. إستمتعي بتحضير وجبة لذيذة ومميزة!
إليكم طريقة تحضير بخاري الدجاج: المقادير – صدر الدجاج : كيلو (مخلي بدون عظم) – أرز بسمتي : 2 كوب…
أكمل القراءة » - منوعات
بطريقة صحية ولذيذة.. إستمتعي بتحضير سندويشات الشاورما!
صدر الدجاج : 400 غراماً (مقطع شرائح رفيعة)– بهارات الشاورما : ملعقة كبيرة (مقادير تتبيلة الدجاج)– زيت الزيتون : ملعقتان…
أكمل القراءة » - منوعات
المأكولات التي تساهم في التنحيف: دليل شامل لتحقيق أهدافك الصحية
مقدمة التغذية السليمة والمتوازنة هي أساس فقدان الوزن بشكل صحي ودائم. هناك العديد من الأطعمة التي تساهم في تعزيز عملية…
أكمل القراءة » - اخبار محلية
“ماركات” منتشرة يديرها سوريون: سموم غذائية.. الكميات بالأطنان والمخالفات بالجملة ! (صور)
أخطر ما كشفته الحملة المستمرة للامن العام في البقاع وجود كيانات اقتصادية يديرها مستثمرون سوريون مخالفين مع مؤسسات غير شرعية…
أكمل القراءة » - منوعات
فاجئي عائلتك بطبق كامل من البطاطا وأصابع الدجاج بنكهة مميزة ولذيذة!
المقادير – البطاطا : 200 غم (مقلية)– صدر الدجاج : 1 حبة (مقطع أصابع)– طحين : ربع كوب– بقسماط :…
أكمل القراءة »