فوائد عشبة المليسة
تُوفر عشبة المليسة ومنتجاتها العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، وتختلف في فعاليتها من فائدة لأخرى، ومنها:
تخفيف القلق والتوتر والاكتئاب:
فقد يُقلل تناول المليسة من القلق والأعراض المُرافقة له كالعصبيَّة والانفعال
وفي دراسةٍ من جامعة سوينبرن للتكنولوجيا عام 2014، ظهر تأثيرٌ إيجابيٌ لعشبة المليسة عند مزجها مع المشروبات المختلفة أو اللبن
حيث إنّها حسّنت من المزاج والوظائف الادراكية
وُجِدَ أنّ تناول جرعة واحدة من هذه العُشبة تُعادل 600 مليغرامٍ يزيد من الشعور بالهدوء
ويقلل من حالة اليقظة
تقليل الأعراض المرافقة لمرض ألزهايمر:
أظهرت بعض الدراسات أنَّ تناول عشبة المليسة مُدة 4 شهور
قد يقلل من أعراض مرض ألزهايمر ذي الدرجة البسيطة أو المتوسطة.
تقليل الأرق:
تحتوي هذه العشبة على حمض الروزمارنيك (بالإنجليزية: Rosmarinic Acid)
الذي يُعتقد بأنَّ له دوراً في تحسين النوم عند من يعانون من الأرق وصعوبات في النوم
خفيف مغص الأطفال:
يُعاني الأطفال الرُضَّع من المغص المُستمر في أول أربعة أشهر من حياتهم
ويكون مَصحُوباً بحالةٍ من الانفعال، والبكاء المستمرّ، وقد بيَّنت دراسةٌ نُشرت في مجلة Neurogastroenterology & Motility عام 2017،
أُجريت على 176 رضيعاً يعاني من المغص
أنَّ إعطاءهم جرعةً مُعيّنةً منها مع بعض المكونات الأخرى مدّة 28 يوماً
تخفض من عدد مرات إصابتهم بالمغص
تعزيز الذاكرة والقدرة على التعلم:
حيث لوحظ أنّ تناول كميّةٍ مُعيّنة من عشبة المليسة قد يُحسّن من مستوى الدقة أثناء إجراء اختبارات الذاكرة
ولكنَّه قد يُبطئ من سرعة الأداء
كما أشارت أبحاثٌ أخرى إلى أنّ استخدامها مع مركبات أخرى قد يزيد من القدرة على تذكُّر الكلمات
عند الأشخاص الذين يقلّ عمرهم عن 63 عاماً
تخفيف عسر الهضم:
فقد تساهم في التقليل من آلام البطن المُتكررة وعدم الراحة
ووجدت دراسةٌ أُجريت في جامعة دريسدن التقنية عام 2004 على 160 شخصاً يعاني من عُسر الهضم الوظيفي
أنّ تناول مجموعةٍ منهم لمنتجٍ عشبيٍّ يحتوي على عُشبة المليسة مدة 4 أسابيع قد يُقلّل بشكلٍ ملحوظٍ من هذه الأعراض لديهم
المصدر: https://mawdoo3.com/
للمزيد من الاخبار اضغط هنا
