ماذا يحدث عند تناول لحم البقر يوميا؟

أعلنت الدكتورة إيرينا ريل، خبيرة التغذية الروسية، أن لحم البقر يساعد على إنتاج هرمون التستوستيرون المفيد ل”مرضى السكري” وكشفت الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، ما الذي يحدث في الجسم في حالة تناول هذا اللحم بانتظام.وتقول، ” لحم البقر، وخاصة لحم العجل، يحتوي على نسبة عالية من الحديد لذلك هو ضروري لمن يعاني من نقص الهيموغلوبين و فقر الدم

ويحتوي لحم البقر أيضا على بروتينات نوعية وأحماض أمينية، ضرورية لإنتاج الكولاجين، الضروري للجلد والمفاصل والأوعية والشعر”.

وتضيف، “يساعد اللحم على إنتاج هرمون التستوستيرون، الضروري والمهم لصحة الرجال وحيويتهم.

وأن البروتين النوعي في لحم البقر، يساعد على نمو الكتلة العضلية. كما أن احتواءه على نسبة عالية من البروتين

وقلة الدهون فيه وعدم وجود الكربوهيدرات، يفيد أولئك الذين يرغبون في تخفيض وزنهم”.

وتستطرد الخبيرة، “لحم البقر مفيد في النظام الغذائي لمرضى السكري.

لأنه مصدر لفيتامينات مجموعة B (الضرورية لعمل الجهاز العصبي والمناعة).

كما يحتوي على مادة التورين والزنك التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة”.

روسيا اليوم

للمزيد من الاخبار اضغط هنا