طريقة تحضير عصير جريب فروت

طريقة تحضير عصير جريب فروت :الجريب فروت من أصناف الفواكه الحمضية أي من عائلة البرتقال والليمون لكنه يحتوي على لب وردي اللون أو أحمر اللون

تكمن فوائد هذه الفاكهة في الثمرة وفي القشور، فهذه القشور تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.

وينصح الأطباء بتناول عصير الجريب فروت خاصة لمتبعي الحمية الغذائية، فهو قليل السعرات الحرارية

ويحتوي على نسبة مناسبة من الألياف الغذائية، والعديد من العناصر الغذائية المهمة

لتحسين عملية الهضم والمساعدة على حرق الدهون.

المقادير

• 3 حبة جريب فروت مقشرة
• 1 كوب ماء مثلج
• مكعبات ثلج، حسب الرغبة
• سكر، حسب الرغبة

طريقة تحضير عصير جريب فروت

1. أزيلي البذور من حبات الجريب فروت، ثم اخفقي قطع الجريب فروت مع الماء في الخلاط الكهربائي.
2. صفي العصير جيداً ثم أعيدي خفق المزيج مع السكر والثلج حتى ينعم القوام.
3. قدمي العصير بارداً.

Just Food

للمزيد من الاخبار اضغط هنا