النوم
- منوعات
طريقة بسيطة تساعدك على النوم خلال دقائق
طريقة بسيطة تساعدك على النوم خلال دقائق النوم ليلاً يكون أكثر فائدة بشكل عام من النوم أثناء النهار بسبب إيقاعنا…
أكمل القراءة » - منوعات
إضطراب النوم عند كبار السن.. كيف يمكن علاجه؟
يٌعد إضطراب النوم واحداً من المشكلات الشائعة والصعبة التي تواجه كبار السن، وتؤدي لصعوبات أكبر. ويؤثر إضطراب النوم بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
لماذا نستيقظ بصعوبة خلال فصل الخريف؟
منذ بداية فصل الخريف يعاني الكثير من الأشخاص من الصعوبة في الحصول على نوم مريح، وهناك شيئاً ما في صباح…
أكمل القراءة » - منوعات
النوم وداء السكري: هذا ما اكتشفه العلماء
اكتشف فريق علمي هولندي أن النوم فترة أطول أو أقصر من المعتاد يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء…
أكمل القراءة »