وجبة الفطور
- منوعات
أطعمة شائعة تجنب تناولها على الفطور
وجبة الفطور تعد الأهم خلال اليوم، وذلك لأنها تكسر فترة الصيام خلال الليل إلى صباح اليوم التالي. كشف طبيب وعالم…
أكمل القراءة » - منوعات
عادة غذائية صباحية يجب تجنّبها!.. ما هي؟
أثبتت أبحاث عدة أهمية تناول وجبة الفطور يوميًا، إذ إن تخطيها قد يسبب مشاكل صحية عدة تبدأ في الجهاز الهضمي…
أكمل القراءة » - منوعات
انتبهوا… لا تشربوا الشاي على معدة خاوية
يفضل بعض الأشخاص بدء يومهم بشرب الشاي على معدة فارغة، قبل تناول وجبة الفطور. ولكن يمكن أن ألا يكون تناول…
أكمل القراءة » - منوعات
لمحبي القهوة.. إليكم أضرار شربها على الريق
للقهوة عدة فوائد صحية عند شربها بإعتدال، إلّا ان البعض يختار شربها على الريق أي حتى قبل تناول وجبة الفطور.…
أكمل القراءة » - منوعات
وجبة فطور سحرية.. “لن ترغب بعدها بتناول الطعام حتى الغداء”
كشفت خبيرة تغذية روسية مكونات وجبة الفطور التي بعد تناولها لا يرغب الشخص بتناول الطعام حتى الغداء. وتشير الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا إلى…
أكمل القراءة » - منوعات
فول مدمس على الطريقة اللبنانية
هل ترغبين في فطور صباحي شعبي وشهي.. مطبخ سيدتي يقدم لك وصفة تحضير الفول المدمس على الطريقة اللبنانية بطريقة سهلة وسريعة لإفطار مميز المقادير…
أكمل القراءة » - منوعات
في هذه الحالات.. ممنوع تناول الفاكهة صباحاً!
يمكن أن يتصور البعض أنه من المدهش والمفيد صحيًا أن يتناول طبقًا مليئا بالفواكه الملونة كخيار مثالي لوجبة الفطور. لكن…
أكمل القراءة » - منوعات
أطعمة ومشروبات لا تتناولها صباحاً
يعد الفطور أهم وجبة نتناولها خلال اليوم، كونه فرصتنا لتجديد وقود أجسامنا بعد ساعات من الصيام خلال نومنا، لذا من…
أكمل القراءة » - منوعات
ما هو الوقت المثالي لتناول وجبة الفطور؟
الوقت المناسب لتناول وجبة الفطور نصحت اختصاصية التغذية، إيلينا سولوماتينا، بتناول وجبة الفطور بعد نصف ساعة أو ساعة من الاستيقاظ لان…
أكمل القراءة » - منوعات
وصفة علمية ل”وجبة الفطور”.. تبقيك نحيفاً
وصفة علمية ل”وجبة الفطور”.. تبقيك نحيفاً يحمل الجسم نوعين مختلفين من الدهون هما الدهون تحت الجلد والدهون الحشوية، ولا تعد…
أكمل القراءة »