طريقة تحضير بيتزا صحية في المنزل
عند شراء بيتزا مجمّدة أو على شكل وجبة سريعة، لن تكون لديك أي سيطرة على المكونات التي يتم استخدامها في صنع البيتزا
لذلك للحصول على وجبة صحية، يجب أن تصنع البيتزا بنفسك حيث يمنحك صنع البيتزا مزيدًا من المرونة في تحديد ما يدخل فيها
ويمنحك فرصة لاختيار المكونات الطازجة والصحية التي تقدم قيمة غذائية جيدة.
طريقة تحضير بيتزا صحية
لعجينة البيتزا :
ابحث عن عجينة خالية من الغلوتين والبيض وفول الصويا والمكسرات ولا يحتوي على مكونات معدلة وراثياً.
أما بالنسبة ل”صلصة البيتزا الصحية”:
فابحث عن صلصة عضوية. وتشمل قائمة مكونات هذه الصلصة الخضروات والخميرة الغذائية والثوم والملح وعصير الليمون.
وهذا يضمن أن كل وجبة ستمنحك الفيتامينات والمعادن الأساسية، ولا تحتوي على مواد مضافة أو مواد حافظة أو سكر طبيعي،
مما يجعل صلصة البيتزا العضوية هذه أمرًا لا بد منه.
المصدر: mtv
للمزيد من الاخبار اضغط هنا
