طريقة تحضير سلطة معكرونة بالتونة والخضار او سلطة الباستا بالتونة والخضار من السلطات السريعة والمغذية
التي يمكن تحضيرها لعائلتك كعشاء خفيف أو إلى جانب الطبق الرئيسي وهي لذيذة للغاية وألوانها شهية .
مدة التحضير: 15 دقيقة
المقادير
- 1 علبة تونة
- معكرونة مسلوقة أي نوع
- شرائح زيتون أسود وأخضر
- ½ كوب بازلاء مسلوقة
- 1 حبة فلفل رومي أخضر
- 1 حبة فلفل رومي أحمر
- 2 حبة جزر
- ¼ كوب ذرة
لتحضير التتبيلة:
- 3 ملعقة طعام زيت زيتون
- 1 ملعقة طعام عصير ليمون
- ملح حسب الذوق
- رشة فلفل أسود
طريقة تحضير سلطة معكرونة بالتونة والخضار
- نسلق المعكرونة بالماء والملح حتى تنضج ونصفيها ونضعها جانباً .
- بعد أن تبرد نضعها في وعاء ونضيف الفلفل الملون والذرة وشرائح الزيتون والبازلاء والجزر والتونة .
- نخلط كلاً من زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود ونضيف التتبيلة فوق السلطة .
- نحرك مكونات السلطة مع بعضها حتى تختلط جيداً .
- نضع السلطة في طبق التقديم وبذلك تكون جاهزة .
المصدر: طريقة
للمزيد من الاخبار اضغط هنا
