الفيتامينات
- منوعات
12 فاكهة ينصح خبراء التغذية بتناولها لصحة أفضل
تعتبر الفاكهة غالبًا وجبة خفيفة صحية، فهي تقدم مجموعة من الفيتامينات الطبيعية والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، لذلك يمكن الاستفادة من…
أكمل القراءة » - منوعات
بالفيديو: لصحّةٍ أفضل.. لوّنوا طعامكم!
تؤدّي الألوان دوراً مهمًّا في الحياة وتبعث فينا الإيجابيّة. وغذائيًّا، تكمن أهميّة الألوان في تزويد الجسم بما يحتاج إليه من…
أكمل القراءة » - منوعات
ما هي ابرز فوائد “التوت الأزرق” لجسم الانسان؟!
يعتبر التوت من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، فهو يحتوي التوت على المواد السكرية والبروتينية و الفيتامينات و الأملاح المعدنية. نجح…
أكمل القراءة » - منوعات
مخاطر حقيقة لعدم تناول الفاكهة
نشرموقع “Eat This,Not That” مقالة طبية، يوضح فيها المخاطر الصحية للامتناع عن تناول الفواكه التي تحتوي على مركبات أساسية لجسم…
أكمل القراءة » - منوعات
في حال أصبتم بكورونا.. إليكم وصفة طعام “سحرية” لتعزيز مناعتكم
في معظم الأوقات عندما يصاب الشخص بمرض كوفيد-19 فإن تعليمات مسؤولي الرعاية الصحية لا تقتصر على معالجة أعراض المرض، بل…
أكمل القراءة »