شهر رمضان
- منوعات
4 انواع من الاطعمة تزيد شعورك بالعطش.. ابتعدوا عنها في رمضان
خلال شهر رمضان المبارك، نحاول ألا نقرب الأطعمة التي تشعرنا بكثير من العطش أثناء الصوم. وهناك أسباب كثيرة تؤدي إلى الشعور بالعطش…
أكمل القراءة » - منوعات
في رمضان.. تحذير طبي من كثرة تناول هذا المشروب!
يفقد الجسم السوائل، خلال ساعات الصيام خاصة في أيام الصيف، مما قد يزيد احتمالية الإصابة بجفاف خفيف، لذلك يجب الحصول…
أكمل القراءة » - منوعات
لصوم بدون تعب.. هذه الأطعمة تمدكم بالطاقة في رمضان
تزداد لدى العديد من الصائمين مستويات التعب والإجهاد، حيث تنخفض لديهم مستويات الطاقة، وذلك بعد مرور أكثر من 15 يوما…
أكمل القراءة » - منوعات
3 نصائح لتشجيع أفراد أسرتك على التعاون في شهر رمضان
من الصعب القيام بكل مهام المنزل بمفردك، خاصة في شهر رمضان حيث تتضاعف المهام ويضيق الوقت، لذا فالشهر الكريم فرصة مثالية لتعليم…
أكمل القراءة » - منوعات
وجبة مهمة.. فوائد تناول الشوربة في رمضان
الشوربة من الأطباق الشهية للكثيرين، وتعتبر عنصراً مهم جداً على مائدة الإفطار، طيلة شهر رمضان المبارك. فهي وجبة رئيسيّة للأشخاص…
أكمل القراءة » - منوعات
تعرف على التوقيت والكمية الأنسب لشرب الماء في رمضان
يحرص الجميع على معرفة الطرق الصحيحة لشرب المياه في شهر رمضان، وبالتحديد الكمية المطلوبة والتوقيت المناسب حتى تتحقق الفائدة، ولا تحصل…
أكمل القراءة » - منوعات
إذا أردت إفطاراً صحياً في رمضان اتبع هذه الخطوات
قد يكون الشيء الوحيد الذي يدور في ذهن الصائم بعد يوم طويل ومتعب من الصيام، هو الاستمتاع بالمأكولات الشهية الموضوعة…
أكمل القراءة » - منوعات
مريض القلب في رمضان… هل يمكنه الصيام؟
أوضح استشاري أمراض القلب غسان نوح أن مرضى القلب الذين لديهم وضع صحّي مستقر، بإمكانهم صوم شهر رمضان دون أية مشاكل صحية، خاصة في…
أكمل القراءة » - منوعات
اليكم بعض النصائح الذهبية لتجنب التخمة بعد الإفطار
تعتبر وجبة الإفطار في رمضان هي الوجبة الأساسية والتي تحتوى على أنواع مختلفة من الطعام وفى الغالب تكون الأكلات دسمة،…
أكمل القراءة » - منوعات
الى عشاق القهوة.. هكذا تتفادون الصداع في نهار رمضان
الكثير من عشاق شرب القهوة يصابون بالصداع المستمر خلال نهار رمضان؛ ذلك نتيجة الانقطاع المفاجئ، وعدم تناول نسبة الكافيين التي…
أكمل القراءة »